y a t il des sportifs sur le forum ?

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Bène7
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Message non lu 23 août 2023, 09:43

31° C à l'ombre à 09:00 à Nice; +- 28° la nuit.
En contact avec un pote qui vit désormais sur l'île de Tenerife, les incendies y sont toujours actifs.

:help:
Tannoy Kensington - Luxman L-595ASE - Audiomat M3 Référence - Melco N1A - Drive Metronome Technologie estampillé Jadis - Technics SL-1200GR - Ficellerie americano-UK-franco-nippone
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Joseph N
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Message non lu 23 août 2023, 10:39

Message subliminal

Image

:oldy: :lol:
Pour l'essentiel : Platine Teac TN-550 sur pieds découpleurs IsoAcoustics Orea + / MC AT-OC9XEN sur Yamamoto HS-1A, SIM AUDIO Moon 110 LP, Lecteur OPPO UDP-203, Tuner Sansui TU-317, Atoll IN400SE, DAC Topping DX7 Pro, JMR Euterpe Suprême, Et des ficelles
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Bène7
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Message non lu 23 août 2023, 12:11

Ah la salope !
Pas la canicule, mais la séance bike du matin. Facile sur le papier mais avec ce que j'ai mis hier dans les gencives des quadriceps, j'ai fait 20 mn sur 36 de la séance (répétitions RPM+) avec le mental sinon je serais descendu du vélo.
- consommation : eau 1/2 litre/h; 1 gel energétique; 1 giclette de Labat 59 :alcool:

Les conseils de Géraldine, OK pour le 1er; pour le reste m'balec puissance 10.
Je vais même continuer la méridienne !
Modifié en dernier par Bène7 le 23 août 2023, 12:35, modifié 3 fois.
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Minorswing
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Message non lu 23 août 2023, 12:12

Bonjour,

Nous sommes loin de ce niveau de température , ciel nuageux et température sur le balcon mesurée :
19° à 6h30, 20°
un peu plus de 23° à midi.
Source 1 AURENDER N200 , source 2 ACCUPHASE DP800 + DAC PLAYBACK DESIGNS
Ampli ACCUPHASE (classe A) & Enceintes Nouveauté - Audiophile Acces ALTOR et Caisson REL T5

Adopte les boîtiers : DC bloqueur (Jefferson hifi) - The Cleaner Evo (Audiophile Access) (Qte 2) et Micro Box - (Entreq) (Qte 1)
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Bène7
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Message non lu 23 août 2023, 12:24

Ça caille chez toi, faut mettre une polaire ?

La particularité ici est que le delta de T° estivale jour/nuit est de 3 à 4°. C'est pas du climat continental où on divise par 2.
Toutefois sur les statistiques annuelles des T°, la région est loin des max. qui sont atteints ailleurs.
Modifié en dernier par Bène7 le 23 août 2023, 12:30, modifié 1 fois.
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Minorswing
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Message non lu 23 août 2023, 12:29

Bène7 a écrit :
23 août 2023, 12:24
Ça caille chez toi, faut mettre une polaire ?
C’est à peu près ça ;)
Source 1 AURENDER N200 , source 2 ACCUPHASE DP800 + DAC PLAYBACK DESIGNS
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Adopte les boîtiers : DC bloqueur (Jefferson hifi) - The Cleaner Evo (Audiophile Access) (Qte 2) et Micro Box - (Entreq) (Qte 1)
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Message non lu 23 août 2023, 14:23

Heu, ici on discute, on parle de sport et non météo, tamalou, etc......je dis ça....je dis rien 🤭
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Bène7
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Message non lu 23 août 2023, 14:26

Sir ! Yes sir !
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DJ Xav
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Message non lu 23 août 2023, 14:57

Y en a qu’ont essayé de nous faire rester dans les clous…

Avec l’image :
https://media.tenor.com/ENSvw_2HzyYAAAA ... es-sir.gif
Modifié en dernier par DJ Xav le 23 août 2023, 15:19, modifié 1 fois.
Clefs USB (fichiers PCM et DSD) + Marantz M-CR611 + Boston A23
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Message non lu 23 août 2023, 15:02

Pour rester dans les clous, une épreuve plutôt sportive:
Image
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DJ Xav
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Message non lu 23 août 2023, 15:17

C’est bon bene7, tu peux envoyer les chiffres de tes séances HT, je suis prêt :
Image
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Message non lu 23 août 2023, 15:20

Les rebelles....je me marre les gars 😂
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DJ Xav
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Message non lu 23 août 2023, 15:26

Breizh56 a écrit :
23 août 2023, 15:20
Les rebelles...
Bien sûr
Image

Tu verrais le tête de certaines des pochettes que l’on postait lors des concours
:mrgreen:
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Stef Ledarp
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Message non lu 23 août 2023, 15:48

:lol: :lol:
Faut pas te chercher toi....
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Joseph N
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Message non lu 23 août 2023, 17:04

DJ Xav a écrit :
23 août 2023, 15:02
Pour rester dans les clous, une épreuve plutôt sportive:
Image
tu veux dire qu'y en a qui sont complètement marteau ?
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Message non lu 23 août 2023, 18:13

Chô la quantité de HS depuis ce matin :mrgreen:

Il est énervé le clouteur hein ! @DJ - il y a environ une 30aine de clous.
Je préfère les concours de mandales mais le cerveau des participants doit déguster velu.

@Joseph - pour rebondir sur les recommandations de Géraldine, en période chaude il faut commencer les interludes sportifs longs en étant bien hydraté. Ce n'est pas juste parce qu'il fait soif mais comme il y a du chiffre explicatif je ne m'étends pas sur le propos.

:alcool: :alcool:
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DJ Xav
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Message non lu 23 août 2023, 19:04

Bène7 a écrit :
23 août 2023, 18:13
Il est énervé le clouteur hein !
Il m’a surtout l’air très nul: son clou est complètement couché (peut-être que son clou fait la sieste).
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Bène7
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Message non lu 26 août 2023, 06:50

Bonjour à tous,
Bène7 a écrit :
23 août 2023, 18:13
...Ce n'est pas juste parce qu'il fait soif mais comme il y a du chiffre...

:alcool: :alcool:
1% de déshydratation = 10% de performances en moins. Que tu fasses du sport ou que tu sois en train de rénover ton habitat ou que tu entretiennes ton potager par ex.

L’eau est le principal constituant de l’organisme humain (environ 65 %).
- Pour une personne de 70 kg => 45 kg de liquide
- 45 * 0,01 = 0,450

Tu es en déficit hydrique de 45 cl, tu sors les rames pour ramer. Si tu vas un peu plus loin en dette, tu dois embaucher du monde pour ramer. Et si tu vas trop loin tu vis dangereusement.

Bon week end !
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Message non lu 26 août 2023, 07:17

Pour changer de Bourvil…
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Message non lu 27 août 2023, 12:21

Bonjour,

N'ayant plus désormais un avant-bras à la Popeye après une heure de station debout, je vais retourner vers ce qui me manque depuis plusieurs mois :

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** https://www.zupimages.net/up/23/34/p8q0.jpg **



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Modifié en dernier par Bène7 le 27 août 2023, 12:45, modifié 2 fois.
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