y a t il des sportifs sur le forum ?

[Bène7]

...bicose grosse chaleur....digne la côte d'Azur !!!

Là tu as tout faux car il n'y a jamais de grosse chaleur sur la Côte d'Azur en comparaison des zones géographiques à climat continental. Il suffit de chercher dans les outils statistiques annuels pour s'en rendre compte.
Ce qui par contre est remarquable ici en période estivale c'est le delta de température entre le jour et la nuit et qui dépasse rarement 4°.

Salut Raoul, tu es sous quel traitement médical ? Pour nous sortir tes trucs....il ont enlevé autre chose que ton orteil peut-être....

Au dernier contrôle médical je suis sorti avec une ordonnance :
- matin et soir : Tourtel, Orangina, (un pack de chaque) Chips, Cochonou, Justin Bridou, (à manger avec la peau, c'est à base de collagène, c'est bon pour le tissu conjonctif), Vache qui Rit mais avec du Perrier pour rincer
- après le déjeuner : Tour de France et gainage canapé, sans bière pour éviter une hyponatrémie
- après la fin de l'étape : sieste méridienne décalée
- soirée TV avec du Hanouna pour stimuler l'intellect

content, d'être passé sur la plaque (50/30)...

Tu roules en monoplateau ou tu es un adepte du croisement de chaîne ?

[demat]

Tiens à propos de pied et de chaussures j'ai moi aussi acheté une paire neuve pour la CAP. J'ai demandé des shoes avec peu d'amorti et ça existe encore. Toutefois le vendeur m'a présenté un autre modèle que je qualifierais de plus contemporain et mamma-mia c'est quoi ces trucs, j'avais les pieds en vadrouille latérale pendant les phases d'appui au sol.
En tout cas pour le modèle que j'ai choisi il ne doit pas y avoir beaucoup de demande vu le prix remisé de 70 roros.

Quant à l'usage des pompes à plaque carbone, il est préférable de perdre un kilo de poids (si c'est encore possible) car là on est sûr que va impacter positivement la vitesse de course.

Ma démarche est exactement inverse : je déteste les chaussures qui guident le pied, avec souvent un appui sur la voûte plantaire. Ma paire d'entraînement est très amortie (ce qui ne veut pas dire qu'elle n'est pas dynamique) et elle est considérée comme instable par beaucoup de coureurs. Ma nouvelle paire pour la compèt a une plaque carbone, ce qui ne sert pas à faire ressort, mais à stabiliser le pied sans le guider et sans appui désagréable qui deviendrait insupportable bien avant 42km.

[Breizh56]

Tu roules en monoplateau ou tu es un adepte du croisement de chaîne ?
[/quote]

Avec l'âge, je deviens un fainéant de première...passer le petit plateau de 38 actuellement

[Bène7]

Avec l'âge, je deviens un fainéant de première...passer le petit plateau de 38 actuellement

Tu ne veux pas nous dire que tu avais oublié de recharger la batterie qui commande les dérailleurs

par la fameuse côte de Cadudal à Plumelec....haut lieu du cyclisme breton

J'ai regardé le profil de ta côte, c'est pas une bosse pour touristes celle là.
Mais les points après le c c'est pour Plumelecul, Plumelecasque, Plumelecoincoin, Plumelecaribou, autre ?


Be Careful ! ne mangez pas la peau du Cochonou qui est du boyau synthétique. En fait ne mangez pas de Cochonmou du tout, c'est d'la merde (Jean Pierre version).
Cachés derrière la 2 CV à carreaux vichy** on devrait trouver des potes à Jean-Dominique parce que se faire estampiller fournisseur officiel du Tour de France cela voudrait signifier que le compétiteur de haut niveau consomme ce saucisson et donc que ce n'est pas néfaste pour la santé (notez que j'ai choisi de ne pas écrire "que c'est bon").


** encore un Napoléon qui passait par là mais avec le N° 3

[Breizh56]

Que nini, je suis en mode commande mécanique sur mon vélo...voilà voilà...
C'est le début de la bosse qui fait mal, après c'est plus cool disons....surtout, qu'avant...il y a une descente...tu arrives à plus de 70km/h...virage à droite et....zou..

[Bène7]

Est ce que ton clavier aurait une gestion automatique des points de suspension ?

[Breizh56]

Non....

[Bène7]

T'es sûr** ?

** attention à l'orthographe de l'adjectif (sinon stage chez le caviste ou au restaurant).

Ce matin tôtinement, plage, grosso-merdo 1200 m de nat, séchage/rhabillage et cassos !

[DJ Xav]

Bonjour les amis,

Ce matin même parcours même moyenne mais plus de fatigue car parcours réalisé deux heures plus tard qu’hier. L’avantage c’est qu’à 14h les pistes cyclables sont quasi-désertes.

Bonne journée à tous,
DJXav

[alfred hitchcok]

Salut Xav, un peu dangereux sous ce soleil. c'est risqué.

[DJ Xav]

Salut Xav, un peu dangereux sous ce soleil. c'est risqué.

Bonjour Laurent,

C’est gentil mais avec le casque sur la tête, un teeshirt et suffisamment d’eau je ne crains pas grand chose vu mon rythme très raisonnable.

Par contre je suis atterré de voir les coureurs cyclistes passer leur journée en plein soleil faire des efforts démesurés, tout ça pour passer à la télé à la bonne heure. Ils seraient tellement mieux de 7h à 12h.

Bonne journée,
DJXav

[Breizh56]

Salut Xav, un peu dangereux sous ce soleil. c'est risqué.

Bonjour Laurent,

C’est gentil mais avec le casque sur la tête, un teeshirt et suffisamment d’eau je ne crains pas grand chose vu mon rythme très raisonnable.

Par contre je suis atterré de voir les coureurs cyclistes passer leur journée en plein soleil faire des efforts démesurés, tout ça pour passer à la télé à la bonne heure. Ils seraient tellement mieux de 7h à 12h.

Bonne journée,
DJXav

Les coureurs pros, savent que je roule le matin....c'est, pour cette raison qu'ils roule l'après-midi...et, que je peux les voir l'après-midi dans le poste
T'inquiète, ils ont des heures d'entraînements à l'effort. Surtout des kinés après l'épreuve, pour retapper les organismes.

[Stef Ledarp]

179 bornes sur 180 à l'avant sous 35 degrés , combien rapporte le prix de la combativité ?

[Breizh56]

Certainement pas pour le montant (2000€) en tout cas.

[DJ Xav]

179 bornes sur 180 à l'avant sous 35 degrés

Certes mais à 50km/h de moyenne c’est rafraîchissant, ça fait comme une petite brise printanière

Bonne soirée,
DJXav

[Joseph N]

et une grande notoriété + un contrat pour l'année suivante, ou une hausse du salaire

[Bène7]

Bonjour à tous,

Pour rouler à 50 de moyenne à vélo pour 180 bornes et sous forte chaleur, hormis le fait d'être pro il faut nécessairement un apport de minéraux calibré pour compenser les pertes liées à l'effort. Comme toutes les équipes embarquent un expert en nutrition et alimentation ce ne devrait pas être un problème au sein des équipes.

Chez l'amateur c'est une autre paire de manches car l'hydratation peut aller jusqu'à être mortelle (chercher sur le web "décès hyponatrémie marathon").

C'est pas l'tout, j'vais rouler le Look.

[Mezcal]

Bonjour,

Pas Souvent Gagné s'est fait écraser hier soir,
Du côté d'Organisation Mafieuse on doit bien se marrer ...

Par contre notre équipe de football nationnale féminine s'est qualifiée avec brio pour les quarts de finale de l'Euro.
Mai cela fait moins la une ...

Je ne suis pas un fan de foot mais quand même.

Cordialement,
Mezcal

[Bène7]

Comme depuis mi-mars 2025 je n'ai rien branlé en activité sportive hormis la reprise récente de CAP, j'y suis allé coolement parce qu'il y trois éléments inéluctables lors d'une reprise vélo :
- le mal au cul
- l'apparition de tension musculaire cervicale because le drop de posture n'est pas " I go to the market "
- un ratio watts/cardio à la ramasse de chez à La Ramasse

36 km avec un D+ monstrueux de 85 m, 27 de moyenne et 5 mn de moulinette décontractée pour finir.

Pneus neufs rodés aux silex cause travaux sur piste cyclable (une vraie).

[Stef Ledarp]

https://youtu.be/38F1b-7UQb4?si=5ZcEGGNvDJHVvZYL